40年多前，一部叫做《雅克庫斯托的水下世界（The Undersea World of Jacques Cousteau）》的紀錄片風靡美國。

小男孩大衛埃文斯（David Evans）是這部紀錄片的忠實粉絲，那時起他就打定主意，以后要從事海洋生物學的工作。

十幾年后，大衛以優異的成績被斯坦福大學錄取，并選擇生物學作為專業方向。但沒過多久他就發現，自己對生物學絲毫不感興趣，學業也一塌糊涂。

大衛的同學和導師都勸他放棄，他卻要堅持當年的“初心”，繼續堅守。

堅持了兩年半之后，大衛終于放棄了抵抗。

回頭總結時他發現，自己只是崇拜紀錄片里的雅克庫斯托，并不是喜歡海洋生物學；小時候的生物老師善于激發學生興趣，也讓大衛誤以為海洋生物學就是未來的事業方向。

根據暢銷書《設計你人生：如何打造一個充實快樂的人生》（Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life）的理論，“初心”可能會成為你人生的絆腳石。

那位曾經堅守“初心”的大衛，正是這本書的作者之一。

他主講的同名課程《設計你人生》是斯坦福大學最火爆的選修課之一，曾幫助上千名大學生、職場人、退休高管找到人生方向。

“在設計學的思維中，任何問題都不存在唯一最優解，因此設計師會盡量嘗試各種可能性，而不是被某個單一的答案困在原地。”

比如，為了設計一款好看的手機，設計師會嘗試盡可能多的風格，最后優中選優。

他們從來不相信一見鐘情，也絕不會從一而終。

某種程度上，這與人生很像。除非你嘗試了足夠多的可能性，否則你不會知道自己想要什么。因此，唯一能確定的就是不確定性，試錯更是必不可少。

設計師被認為是最有創意的一群人。但提出偉大創意之前，他們會生產無數個不著邊際的想法。因為創意的天敵是批判性思維，設計師會屏蔽掉批判性思維，把能想到的想法先列出來。

同時，設計師會拒絕自己的第一直覺。因為人們最先得出的答案，往往是最顯

而易見的（Suggest the Obvious First）。

設計師不會堅守這樣的“初心”，無論它看起來多么激動人心。

放棄“初心”之后，大衛從生物系申請轉到了機械工程系。之后幾十年，他不僅學業有成，事業上也凱歌高奏——

作為蘋果的早期員工，大衛領銜設計了蘋果第一款鼠標；之后，他還成為美國藝電公司（Electronic Arts）的聯合創始人。

無論事業還是生活，他都幸福感極高。

所以，設計學思維是如何規劃人生的？

1.自我評估

在設計師眼中，定位問題和解決問題一樣重要，而自我評估是定位問題的前提。根據本書的理論，人生可劃分為四大部分：

愛：親情、友情、愛情

玩樂：帶給你輕松和愉悅的活動，沒有競爭，不分勝負

工作：不僅是事業，你全職從事的一切事情都是工作（比如在家帶孩子）

健康：包括生理、思想、精神上的健康

把自己想象成一輛汽車，愛、玩樂、工作、健康是你儀表盤上最重要的四個指標。

根據自身現狀，為四個指標客觀打分，測算你未來人生旅程的燃料是否夠用。

比如，創業者的健康和玩樂指數普遍低下，但他們肩負經營公司的重任，生病幾乎是不可接受的；另一方面，玩樂值低下意味著得不到放松，這樣的狀態也難以持久。

這些正是你人生亟待解決的問題。

2.人生羅盤

評估了自身現狀，接下來要建立你的人生羅盤，它負責把握人生方向不偏航。

具體包括：

1、事業觀

為什么你要工作？

從工作中想得到什么？

工作對于你的重要性？

工作與個人和社會的關系？

什么是好工作？

金錢與工作的關系？

個人成長、經驗、成就感與工作的關系？

2、人生觀

你為什么在這里？

人生的意義是什么？

個人與他人的關系是什么？

人生在家庭和國家中的位置？

什么是善？什么是惡？

是否有超自然的力量影響你？

悲喜、公平、愛、和平對于生命的意義？

3、回答了以上問題之后，再想一想：

你的事業觀和人生觀如何互補？

它們之間是否存在沖突？

事業觀和人生觀會互相驅動嗎？為什么？

根據作者的經驗，人生規劃的靈感和啟發往往來自于最后一組答案。如果事業觀和人生觀發生沖突，則意味著你的人生羅盤需要調整了，否則遲早會翻船。

當然，事業觀和人生觀也會隨著年歲和人生閱歷的增長而改變。

作者建議，每年至少要完整回答一次以上所有問題，以便及時調整人生羅盤。

如同身體每年需要體檢，汽車每年需要年檢，你的精神世界也同樣需要定期檢查。

3.路徑尋找

根據心理學家米哈里 · 契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，在心流（Flow）狀態下，人們會感到全情投入，內心清晰而篤定，忘卻時間和自我。

通常在從事感興趣事情的時候，人們會進入心流狀態。

人生規劃的最佳情況是，你的心流狀態持續不斷，且都是由你的工作引發。換句話說，是把工作變成享受。

如何找到心流狀態？作者介紹了一種叫做“愉悅日志（Good Time Journal）”的工具，可以詳細記錄工作與生活中引發你心流狀態的活動。

“愉悅日志”里有一張活動記錄表，記錄不同活動下你的投入狀態和精力消耗情況。

比如，寫文章和看書的時候你會全情投入，進入心流狀態；開會的時候你提不起精神，感覺身體被掏空... 這些都要記錄下來。

活動記錄的周期至少持續三周。做完記錄之后，要找出哪些活動會讓你進入心流狀態，哪些活動最消耗你的精力，令你疲憊厭倦。

4.思維導圖

當你找出那些引發心流狀態的活動之后，可以通過思維導圖（Mind Mapping），進一步尋找不同人生的可能性。

思維導圖的相關研究和論述很多，最簡單的方法是：找張白紙，把你最感興趣的活動或關鍵詞寫在中間，然后逐層向外發散。

比如，你的關鍵詞是“戶外”，接下來可以發散到與戶外相關的關鍵詞，如“騎馬”、“海邊”、“樹林”等；“騎馬”可以再發散到下一層關鍵詞，如“馬場”、“馴馬師”等；接下來“馬場”又可以繼續發散到第四層關鍵詞。

從最初的關鍵詞開始，發散3-4層關鍵詞之后，便可重新審視你的思維導圖，看能否從中找到職業線索。

比如，從關鍵詞“戶外”可以層層發散到“馴馬師”、“潛水員”、“護林員”、“水手”等職業。

當你有了足夠的備選之后，便可以開始制訂你的“奧德賽計劃（Odyssey Plan）”了。

5.奧德賽計劃

“奧德賽計劃”即是設計你不同的人生版本——比如，通過使用之前的工具，你設計了自己最感興趣的三個人生版本：

版本1：成為硅谷互聯網公司的工程師

版本2：到慈善機構當管理人員

版本3：辭去一切職務，在家做全職太太

不同版本的人生該如何選擇？這取決于你的：

資源：時間、金錢、技能、人脈

偏好：喜歡、一般、不喜歡

自信：是否有足夠信心

一致性：是否與你的事業觀和人生觀一致

比如，你對版本2的人生最感興趣，但你的人脈與資金儲備尚不足以支撐這個方向；你對版本1和版本3的興趣一般，但版本1可以為你積累資本和人脈，為版本2打下基礎。那么，版本1也許就是你未來五年最合適的人生方向。

上述的工具和方法，只是設計學思維規劃人生的極簡流程。

需要明確的是， 規劃人生并不是重新設計一個全新人生，它是在你現有人生的軌跡和基礎上，科學地調整和改進，以獲得更多增益。

人生也不存在唯一最優解，因此不可能被完美規劃。忘掉終點的目標，把精力集中在過程，為自己設計不同的可能性，不斷嘗試。

陸安琳（Alina Luk）是斯坦福大學的本科生，她從大一就開始選修“設計你人生”這門課。如果不是大衛的影響，她畢業后多半會加入硅谷的互聯網公司成為一名程序員，因為這是“最標準的人生路徑”。

按照書中的工具和方法，她設計了三種不同版本的人生。

畢業之后，陸安琳得到了谷歌的工作邀約，但她卻把這個機會暫時擱置，申請成為蘇世民學院的學者，到中國探索不同人生的可能性。

現在，她對未來充滿了希望，每一天都過得充實而滿足。

正如書中所說：

最終你的人生只關乎一件事：幸福。但幸福不是擁有一切，而是放手那些你不需要的東西。